ΜΑΘΕ ΤΙ ΤΡΩΣ ΜΕ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ
Οι θερμίδες, τα σάκχαρα, τα λιπαρά, τα κορεσμένα, το νάτριο και εσείς!
Το σύστημα των GDAs εστιάζει σε 5 βασικά συστατικά τα οποία και πρέπει να γνωρίσετε.
Ξέρετε γιατί είναι καλό να κρατάτε χαμηλά το ποσοστό GDAs για το νάτριο;
Γιατί χρειαζόμαστε τα λιπαρά;
Αλάτι: Αθώος ο κατηγορούμενος!
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ακούσει ότι
1) μια δίαιτα με μειωμένη πρόσληψη αλατιού είναι υγιεινή και
2) ότι δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ του μαγειρικού και του θαλασσινού αλατιού.
Τίποτα δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια! Γιατί όμως είχαμε επικεντρωθεί στη μείωση του αλατιού τα προηγούμενα χρόνια; Μελέτες που είχαν γίνει τα τέλη της δεκαετίας του ‘70 είχαν ενοχοποιήσει το αλάτι σχετικά με την υπέρταση και τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Πρόσφατα ήρθαν στην επιφάνεια νέα στοιχεία. Βρέθηκε λοιπόν ότι αυτές οι μελέτες δεν ήταν σωστά σχεδιασμένες και τα συμπεράσματα που είχαν βγει από αυτές ήταν αυθαίρετα. Χωρίς το αλάτι δεν θα ήταν δυνατή η ύπαρξη ζωής. Είναι τόσο απαραίτητο όσο το οξυγόνο και το νερό. Το φυσικό μη ραφιναρισμένο θαλασσινό αλάτι περιέχει πάνω από 80 απαραίτητα μεταλλικά στοιχεία, ενώ το ραφιναρισμένο αλάτι δεν περιέχει καθόλου μεταλλικά στοιχεία. Είναι αδύνατον για το ανοσοποιητικό μας σύστημα και τα επινεφρίδια (αδένες που βρίσκονται πάνω στα νεφρά και παράγουν αδρεναλίνη και κορτιζόλη έτσι ώστε να μπορεί ο οργανισμός να ανταπεξέλθει σε δύσκολες συνθήκες) να λειτουργήσουν σωστά επί έλλειψης αλατιού.
27.10.09 Armin Van Buuren @ Venue Club – Athens
Την Τρίτη 27 Οκτωβρίου βρεθείκαμε στο Venue Club (Πειραιώς 130) για το no1 dj στο κόσμο Ολλανδό super star dj Armin Van Buuren. Για δεύτερη φορά φέτος ο Armin Van Buuren επισκέφθηκε την Αθήνα και συγκεκριμένα το Venue Club για ένα αξέχαστο event. Photoshttp://www.aera.gr/photos.html?func=viewcategory&catid=143 http://www.aera.gr/photos.html?func=viewcategory&catid=144 http://www.aera.gr/photos.html?func=viewcategory&catid=145
25.10.09 Project 4 @ Candy Bar Downtown
Οι εργασίες για τη δημιουργία του team στην Αθήνα έχουν σχεδόν ολοκληρωθεί και έτσι βγείκαμε αυτή την Κυριακή και βρεθείκαμε στα RnB show του Candy Bar στο Γκάζι. To Candy Bar φιλοξενεί το Rnb show project 4 με τους Silence, Mr French, Boo και Rpg. Photoshttp://www.aera.gr/photos.html?func=viewcategory&catid=142
Τελικά τί φοβόμαστε όλοι τόσο πολύ;;
Όλοι φοβόμαστε κάτι. Ακόμα και οι πιο δυνατοί άνθρωποι νιώθουν κάποια στιγμή στη ζωή τους φόβο -είτε για κάτι χειροπιαστό, όπως ένα ζωύφιο, είτε για κάτι άυλο, όπως η μοναξιά.
Δεν έχουν, όμως, όλοι οι άνθρωποι φοβίες. Τι είναι αυτό που διαφοροποιεί τις δύο έννοιες;
Αναβολή πρεμιέρας για Άννα, Σάκη και Δέσποινα!
Τρεις από τις πιο σημαντικές πρεμιέρες της φετινής χειμερινής σεζόν, αναβάλλονται μέχρι νεοτέρας καθώς υπάρχουν αρκετά τεχνικά προβλήματα που αναγκάζουν το Σάκη Ρουβά, την Άννα Βίσση και τη Δέσποινα Βανδή να μείνουν μακριά μας για λίγο καιρό ακόμα!
Ίσως θα ήταν προτιμότερο να ξεκινήσουμε με τη Δέσποινα Βανδή μια και ήταν η τραγουδίστρια που θα έκανε πρώτη την έναρξη του προγράμματος της, στις 23 Οκτωβρίου, αλλά τελικά φαίνεται ότι θα τη δούμε από τις αρχές του Νοέμβρη!
“Που κρύβονται τα μικρόβια στο σπίτι μας;;”
Το σπίτι μας είναι το καταφύγιό μας απ’ όλους και απ’ όλα, το μέρος που είναι συνώνυμο της ασφάλειας. Παρ’ όλα αυτά, σε επίπεδο υγιεινής πολλά σημεία του μπορούν να αποδειχτούν μεγάλες παγίδες. Πριν βιαστείτε να πείτε πόσο συχνά καθαρίζετε την τουαλέτα σας, διαβάστε τα παρακάτω και θα καταλάβετε ότι ο κίνδυνος των μικροβίων ελλοχεύει παντού!
Νέο τεθωρακισμένο …γυαλί
Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Μισούρι ανέπτυξαν μια νέα γενιά ισχυρού γυαλιού, ανθεκτικού στις… εκρήξεις. Πρόκειται για ένα υλικό το οποίο είναι λεπτότερο, ελαφρύτερο και λιγότερο ευαίσθητο στις έντονες δονήσεις συγκριτικά με το υπάρχον άθραυστο γυαλί.
THE GREEK WAY
THE GREEK WAY 2XCD compilation
Ανακαλύψτε όλες τις νέες dance επιτυχίες των ελλήνων DJs και παραγωγών. 30 dance tracks σε ένα διπλό CD, MADE IN GREECE.
Το δεύτερο CD περιλαμβάνει tracks που ξεχώρισαν από την 14χρονη συνεργασία της PLANETWORKS με κορυφαίους έλληνες DJs και παραγωγούς.
Κυκλοφορεί σε διπλό CD, από την PLΑNETWORKS και την UNIVERSAL
GREEKS DO IT BETTER!
FULL SPEED 2009 – The Next Dance Generation
Οι επιτυχίες της χρονιάς που ακούγονται παντού!
Η θρυλική συλλογή FULL SPEED κυκλοφόρησε πριν 14 χρόνια, τον Νοέμβριο του 1995 σε CD, βινύλιο και κασέτα ! Ήταν η πρώτη συλλογή της Planetworks, με πωλήσεις πάνω από 25.000 αντίτυπα και ήταν η αρχή της πρωταγωνιστικής πορείας μας στην Ελληνική δισκογραφική αγορά. Φέτος, αποφασίσαμε να αναβιώσουμε τον τίτλο, κυκλοφορώντας ένα διπλό CD με τα 30 απόλυτα HITS, συμπεριλαμβάνοντας ΟΛΕΣ τις τελευταίες επιτυχίες, αλλά και μερικές μελλοντικές.