1. Πίνετε άφθονο νερό, με λίγο χυμό λεμονιού, πράγμα που δρα σαν εσωτερικό αντισηπτικό
2. Οι τροφές που καταναλώνετε να είναι όσο πιο ωμές γίνεται και να περιλαμβάνουν ποικιλία λαχανικών και φρούτων
3. Αποφεύγετε τη ζάχαρη, Η ζάχαρη τρέφει τον καρκίνο. Αφαιρώντας τη ζάχαρη από τη διατροφή μας απομακρύνουμε μία σημαντική πηγή ενέργειας από τα καρκινικά κύτταρα
4. Αποφευγετε το άσπρο αλεύρι, το αλάτι, τον καφέ τα οινοπνευματώδη καθώς και όλα τα είδη των χημικών συντηρητικών, τις ορμόνες και τη χρήση εντομοκτόνων σπρέι κ.α
5. Κόψτε τώρα το τσιγάρο
6. Να ασκείστε στην ύπαιθρο και, στη φύση
7. Μαγειρεύετε με φυτικό λάδι ελαιόλαδο και όχι με ζωικό λίπος
8. Τρώτε ψάρια, κοτόπουλο και γαλοπούλα αντί για κρέας
9. Βάλτε στη ζωή σας το μέλι και τον βασιλικό πολτό και διάφορα φυσικά βότανα
10. Αποφεύγετε τα “έτοιματζίδικα φαγητά “, περιέχουν υψηλά ποσοστά λίπους
11. Αρκετα αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης και καταπολέμησης του καρκίνου είναι η εξασθένηση των καρκινικών κυττάρων, με το να μην τους παρέχεται η τροφή που χρειάζονται για να πολλαπλασιαστούν
12. Τα καρκινικά κύτταρα ευδοκιμούν σε όξινα περιβάλλοντα. Μία διατροφή βασισμένη στο κρέας είναι όξινη
13. Τρώτε σε μεγάλη ποσότητα φρούτα, λαχανικά και υδατάνθρακες (ρύζι, ζυμαρικά, μαύρο ψωμί, σιτάρι)
14. Το πράσινο τσάι έχει ιδιότητες κατά του καρκίνου
15. Αποφεύγετε την κατανάλωση του νατρίου (αλατιού)
16. Ο θυμός, και τα δυσάρεστα συναισθήματα κάνουν το σώμα αγχώδες και όξινο, μάθετε να χαλαρώνετε και να απολαμβάνετε τη ζωή
17. Κόψτε σήμερα οποιαδήποτε αρνητική λέξη… πχ.. καρκίνος αρρώστια άγχος.. κτλ.. να θυμάσαι ότι ζητάς σου έρχεται , θυμηθείτε οι λέξεις έχουν απίστευτη δύναμη
18. Οραματίσου τον εαυτό σου υγιή και χαρούμενο
19. Μάθετε ασκήσεις για σωστή αναπνοή και χαλάρωση
20. Κόψε την τηλεόραση
Σε κάθε περίπτωση και επειδή ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός ως προς την σωματική του υγεία και κατάσταση, ρωτήστε τον ιατρό σας πριν εφαρμόσετε τα παραπάνω. Καλώς ήρθες στην πρώτη μέρα της υπόλοιπης ζωής σου.