Πιθανόν οι περισσότεροι που αντιμετωπίζουν πρόβλημα βάρους να προσπάθησαν να το χάσουν με πολλή συνειδητή προσπάθεια. Ο συνειδητός τους νους λειτουργούσε σαν μια δύναμη που εμπόδιζε την κυριαρχία της βουλιμιάς, αλλά μόλις φτάνατε στον στόχο σας και σταματούσατε τη δίαιτα, το υποσυνείδητο σας γινόταν ξανά η κυρίαρχη δύναμη.
Το συνειδητό μας αποφασίζει μόνο με το 10% συνολικού νου, ενώ το υποσυνείδητο με το 90%. Έτσι λοιπόν όταν κάποιος αποφασίζει να χάσεις βάρος απόφαση που παίρνει το συνειδητό το 10% δηλαδή τότε το υποσυνείδητο 90% αγνοεί την καινούργια συμπεριφορά και την απορρίπτει. Εάν λοιπόν έχετε αποφασίσει να χάσετε βάρος και πείτε τέλος! τώρα θα πετύχω!
Με την ύπνωση μπορούμε να ξαναπρογραμματίσουμε το υποσυνείδητο μας δίνοντας του εντολές ( υποβολές ) για αυτό που θέλουμε να πετύχουμε.
Και ενώ το υποσυνείδητο δεν είναι εύκολος αντίπαλος, είναι γεγονός ότι μόνο μέσω της ύπνωσης η οποία στηρίζεται σε τεχνικές χαλάρωσης και καθοδηγούμενου οραματισμού θα μπορέσετε να βιώσετε μόνιμες αλλαγές στη ζωή σας, αλλαγές που θα έρθουν αυτόματα και δεν θα είναι επώδυνες. Δημοσίευμα του ABC σχολίαζε το ότι κάποια άτομα που αντιμετωπίζουν πρόβλημα βάρους κι έχουν δοκιμάσει ανεπιτυχώς πολλές μεθόδους αδυνατίσματος καταφεύγουν και στην ύπνωση.
Η ύπνωση δεν είναι ύπνος. Είναι μια κατάσταση διεγερμένης και αυξημένης εστιακής συγκέντρωσης της προσοχής και εσωτερικής ενημερότητας, με παράλληλη ελαττωμένη ενημερότητα των περιφερικών ερεθισμάτων. Είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένας άνθρωπος, συνήθως με τη βοήθεια κάπου άλλου, επιτρέπει στον εαυτό του να γίνει πιο υποβόλιμος.
Η ύπνωση μπορεί καλύτερα να οριστεί σαν μια κατάσταση χαλάρωσης και εκλεκτικής συγκέντρωσης της προσοχής, κατάσταση κατά την οποία ο νους απομακρύνεται από τις καθημερινές έγνοιες και ενασχολήσεις και ελαττώνει ή και τελείως αποκλείει την αντίληψη του περιβάλλοντος και των όσων συμβαίνουν σε αυτό.