SonArte Dance Company, σχολή χορού στα Χανιά

SonArte Dance Company, σχολή χορού στα Χανιά
Κάνε μαθήματα χορού με τους φιναλίστ του Παγκοσμίου κυπέλλου λάτιν και απόκτησε ερασιτεχνικά και επαγγελματικά διπλώματα χορού από την πρόεδρο της ελληνικής περιφέρειας του IDTA, Έλενα Λιζάρδου.

Η σχολή χορού SonArte Dance Company προσφέρει στο ευρύ κοινό μια σειρά μαθημάτων για όσους ενδιαφέρονται για το χορό ως τέχνη και ως τρόπο έκφρασης αλλά και ως γυμναστικής.

Στις δυο άρτια εξοπλισμένες αίθουσες της σχολής χορού SonArte Dance Company έχετε την δυνατότητα να μάθετε: Zumba® & Zumba kids, Σύγχρονο, Jazz, Twerk, Reggaeton, High Heels, Pop Dance, Acrobatics, Oriental & Pilates από τους έμπειρους δασκάλους και χορογράφους.

Ανδρέα Παπανδρέου 100, 1ο όροφος, Χανιά
Senso Club

6979779870

Δείτε το πρόγραμμα

acebook - www.aera.gr/sonarte


Νέο τμήμα Latin από Δευτέρα 16 Ιανουαρίου και κάθε Δευτέρα και Τετάρτη 21:00 - 22:00.

Φέτος στην σχολής χορού SonArte Dance Company θα διδάσκουν αποκλειστικά το δωδέκατο ζευγάρι στο κόσμο στη σάλσα και η πρωταθλήτρια Ελλάδος στο solo ladies Σοφία Σπυροπούλου και Γιάννης Τσιμπίδης.


Παρακάτω αναλύουμε το κάθε μάθημα έτσι ώστε να διαλέξετε αυτό που σας ταιριάζει περισσότερο.

Salsa

Η Salsa είναι ένας χορός που ξεκίνησε από την Κούβα, έφτασε μέχρι την Νέα Υόρκη και από κει κατέκτησε όλο τον κόσμο. Πέρα όμως από ένα είδος χορού η σάλσα είναι πολλά περισσότερα. Σίγουρα θα έχετε προσέξει ότι οι άνθρωποι που χορεύουν είναι πιο χαρούμενοι, σε καλύτερη φυσική κατάσταση και σε καλύτερη διάθεση σε σύγκριση με άλλου. Αυτό επειδή ο χορός αποδεδειγμένα βοηθάει στο να είμαστε πιο υγιείς και να έχουμε καλύτερη κοινωνική ζωή. Η διάθεσή μας ακούγοντας και χορεύοντας σάλσα ανεβαίνει και αυτό μας ακολουθεί και στην καθημερινή μας ζωή. Η κοινότητα της σάλσα είναι μία ανοιχτή και εξαιρετικά φιλική κοινότητα. Γιατί λοιπόν να μην ξεκινήσετε ένα χόμπι που μπορεί να σας αλλάξει τη ζωή; Όλοι όσοι το έκαναν είδαν τη διαφορά. Καιρός να το τολμήσετε και εσείς!


BACHATA

Η Bachata είναι λάτιν χορός που δημιουργήθηκε στις αγροτικές γειτονιές της Δομινικανής Δημοκρατίας. Είναι ένας ρομαντικός χορός που εκφράζει ιστορίες αγάπης και θλίψης. Ο χορός αυτός χαρακτηρίζεται από ένα βασικό βήμα τεσσάρων χτύπων με χαρακτηριστική κίνηση των γοφών της γυναίκας και χορεύετε σε ανοιχτή θέση ή σε κλειστή θέση. Η Bachata χωρίζεται σε Urban Bachata, Sensual Bachata, Dominican Bachata & Bachata Madrilena και είναι ένας ελκυστικός social χορός που μπορεί να προσφέρει εντυπωσιακά shows!


KIZOMBA

Η Kizomba είναι ένας παραδοσιακός χορός της Αγκόλας και έχει επιρροές από τη Semba και το Zouk. Εμφανίστηκε τη δεκαετία του '80 και στην αγκολέζικη διάλεκτο Kimbundu η λέξη «kizomba» σημαίνει "πάρτι". Χαρακτηριστικό του χορού αυτού είναι ο αργός και δυνατός ρυθμός του. Θεωρείται από τους πιο ρομαντικούς χορούς που χορεύονται σε ζευγάρι! Είναι ένας πολύ δημοφιλής χορός που το κοινό του αυξάνεται συνεχώς σε ολόκληρο το κόσμο λόγω κυρίως της ιδιαίτερης μουσικής του. Εκρηκτική και θεαματική, η Kizomba κατακλύζει τον κόσμο, σαν μια μουσική που μένει στο αυτί και σαν ένας χορός που σαγηνεύει την ψυχή.


LATIN KIDS

Ο χορός για τους μικρούς μας φίλους ξεκινάει από την ηλικία των 6 μέχρι και την ηλικία των 15 ετών. Είναι μια θαυμάσια επιλογή καθώς ενισχύει την σωματική και πνευματική ωρίμανση, προωθεί τη κοινωνικότητα και τονώνει την αυτοπεποίθηση και την αντίληψη τους. Στα μαθήματα εξασκούμε την δύναμη, την ευλυγισία και την χορευτική ικανότητα των παιδιών συνδυάζοντας ειδικές ασκήσεις από όλα τα αθλήματα και τα είδη χορού και βήματα από τους latin χορούς. Χωρίζουμε τα τμήματα κυρίως με βάση τις ηλικίες των παιδιών αλλά και με τις γνώσεις και δυνατότητες των μικρών μας χορευτών σε 4 τμήματα, latin junior-παιδικό-προεφηβικό και εφηβικό εξασφαλίζοντας έτσι το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.


JAZZ

Από τα φαντασμαγορικά musicals του Broadway στα πολυσύχναστα cabaret του 1920 η jazz ήταν αναπόσπαστο μέρος του σκηνικού. Με έντονα ρυθμικά και δυναμικά στοιχεία η jazz είναι ένα ιδιαίτερα θεατρικό χορευτικό είδος που απαιτεί τεχνική ακρίβεια και ερμηνευτική ικανότητα από τον χορευτή. Το μάθημα jazz εξελίσσει τους χορευτές προς αυτή την κατεύθυνση ενώ περιλαμβάνει διάφορες παραλλαγές του είδους όπως broadway jazz, cabaret, burlesque, lyrical jazz.


ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ

O σύγχρονος χορός είναι μια συλλογή από τεχνικές και μεθόδους μοντέρνων και μεταμοντέρνων χορών, παρόλο που ο σύγχρονος χορός δεν χαρακτηρίζεται από συγκεκριμένες χορευτικές τεχνικές...ο χορός αυτός ενδυναμώνει το σώμα και αυξάνει την ευλυγισία. Σκοπός του είναι να επικεντρωθεί στις κινήσεις εκείνες που έχουν ως βάση το ανθρώπινο σώμα και τη σχέση σώματος και πνεύματος. Μερικές από τις βασικές αρχές του συγχρόνου χορού είναι η συστολή, η ευθυγράμμιση, η αναπνοή, η βαρύτητα, η πτώση, η απελευθέρωση, η ισορροπία και η ανισορροπία, η ένταση και η χαλάρωση, η αντίθεση και το συναίσθημα.


REGGAETON

Είδος μουσικής που αναπτύχθηκε στη Λατινική Αμερική και έχει ισχυρή επίδραση από τη Τζαμαϊκανή reggae, τη salsa και την hip hop μουσική. Έγινε ιδιαίτερα δημοφιλής μετά το 2000. Παρ'όλο που οι περισσότεροι στίχοι στα τραγούδια είναι ένα είδος διαμαρτυρίας ο χορός εκφράζει ερωτισμό και είναι ένα είδος φλερτ όταν χορεύετε σε ζευγάρι! Στο μάθημα αυτό μαθαίνουμε βασικές μέχρι και πιο προχωρημένου επιπέδου κινήσεις μέσα από διάφορες ρουτίνες και χορογραφίες μα πάνω από όλα διασκεδάζουμε, εκφραζόμαστε και γυμναζόμαστε χορεύοντας στο ρυθμό της μουσικής


TWERK

Τι είναι το twerk-booty shake και ποια τα οφέλη: Το twerking αποκτά ρίζες από τη Νέα Ορλεάνη γύρω στο 1990 είναι ένα πρόγραμμα το οποίο δίνει μεγάλη έμφαση στην εκγύμναση όλου του σώματος κ ιδιαίτερα σε γλουτούς, τετρακέφαλους, προσαγωγούς, απαγωγούς και κοιλιακούς όπως επίσης και σε ασκήσεις ευλυγισίας. Το twerk είναι χορός όπου υπάρχει συνδυασμός καθισμάτων με έντονη κίνηση της λεκάνης που κάνει θαύματα στους μυς των γλουτών, μηρών και της κοιλίας ενώ η ταχύτητα της κίνησης και το έντονο κούνημα των γοφών την καθιστά την απόλυτη άσκηση cardio. Κινησιολογία παρατηρείται σε πολλούς χορούς αφρικάνικης, λατινοαμερικάνικης και αφροαμερικάνικης προέλευσης. Η γρήγορη εναλλαγή κινήσεων και ο συγχρονισμός προσφέρει μια άλλη οπτική γωνιά του χορού. Υπάρχει ραγδαία ανταπόκριση σε Αμερική, Ευρώπη και τώρα και στην Ελλάδα. Αν θες να μάθεις τα μυστικά του twerk που θα μαγνητίσει τα βλέμματα κ ταυτόχρονα θα γυμνάσει το σώμα δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις.


ZUMBA

Τι είναι η Zumba και ποια τα οφέλη της: είναι πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει στοιχεία από aerobic και χορούς. Στις χορογραφίες ενσωματώνονται ρυθμοί από λάτιν, σαλσα, σάμπα, μαμπο, χιπ-χοπ, μερεγκε, χορό της κοιλίας ακόμα και bollywood! Ο ασκούμενος αποκτά μια βασική γνώση ρυθμών και χορών αποκτώντας μια σχετική χορευτική δεινότητα. Πρόκειται για ένα είδος διακομματικής προπόνησης που εναλλάσσονται αργοί και γρήγοροι ρυθμοί καθιστώντας μεγαλύτερη καύση των θερμίδων με αποτέλεσμα την τόνωση και σμιλέψει του σώματος. Γυμνάζει ταυτόχρονα όλα τα μέρη του σώματος με έμφαση (λόγω των λάτιν ρυθμών) στους γλουτούς κ κοιλιακούς συμβάλει σημαντικά στη βελτίωση της αντοχής του μυϊκού συντονισμού-ευλυγισία-κυκλοφοριακού, ενδυναμώνοντας καρδιά και πνεύμονες. Αυτό που καθιστά τη zumba τόσο απαραίτητη είναι ότι δημιουργεί ευχάριστη διάθεση στον ασκούμενο μειώνοντας το στρες, λειτουργεί σαν ένα είδος ψυχοθεραπείας, ωθεί τον ασκούμενο να αισθάνεται καλά με το σώμα του και τους γύρω του γιατί στην ουσία απολαμβάνουμε αυτή την ώρα γυμναστικής σαν ένα πάρτι με απόλυτη κ μοναδική θετική ενέργεια γιατί αυτή είναι και η ιδεολογία του zumba Πάνω από 15.000.000 άνθρωποι σ όλο τον κόσμο εμπιστεύονται το συγκεκριμένο πρόγραμμα και τους πιστοποιημένους zumba instructors. Ότι διάθεση κ αν έχεις είναι δουλειά μας να στην κάνουμε ευχάριστη, χαμογέλα γυμνάζοντας! Ditch the workout..join to the party!

PILATES

H μέθοδος Πιλάτες είναι μία αυτό βιωματική μέθοδος εκγύμνασης η οποία σχεδιάστηκε από τον J.H. Pilates και έχει μεγάλη απήχηση σε όλο τον κόσμο.
H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης. Επικεντρώνεται επίσης στην ευλυγισία των μυών, στην κινητικότητα των αρθρώσεων και στην ενδυνάμωση μέσω του ολικού εύρους κίνησης. Αντιμετωπίζει το σώμα σαν σύνολο για αυτό και δεν προκαλεί τραυματισμούς. Κάτι που καθιστά την μέθοδο και σαν άριστο μέσo αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων.