Totally Fit by V.K.

Περιγραφή

Totally Fit by V.K. Το Totally Fit βρίσκεται στο κέντρο της πόλης των Χανίων σε ένα άνετο και σύγχρονο χώρο. Οι υπηρεσίες που προσφέρουμε είναι υψηλού επιπέδου σε αρκετά χαμηλές τιμές.

Στο γυμναστήριο θα βρείτε υπερσύχρονα μηχανήματα ενδυνάμωσης για την σωστή και ασφαλή σας εκγύμναση, διαδρόμους νέας τεχνολογίας με lcd τηλεοράσεις, σάουνα με tv και ραδιόφωνο, το θαύμα της τεχνολογίας Power plate pro5 και άλλες πολλές υπηρεσίες.

Σημαντικές αλλαγές έχουν γίνει στο γυμναστήριο με την νέα πολυτελή αίθουσα “exclusive vip room” 200 τμ. για τα ομαδικά τμήματα. Η αίθουσα Exclusive vip room βρίσκεται ακριβώς δίπλα από το γυμναστήριο.

Ο χώρος που βρισκόταν η παλιά αίθουσα μετατράπηκε σε νέα αίθουσα με νέα υπερσύγχρονα όργανα powered by EVO. Έτσι το γυμναστήριο Totally fit τώρα έχει δυο αίθουσες σε δυο διαφορετικά επίπεδα.

Σας προσφέρουμε:
Μηχάνημα δόνησης power plate pro 5 air Υπερσύχρονα μηχανήματα ενδυνάμωσης Διάδρομοι νέας τεχνολογίας Λιπομέτρηση Σάουνα με tv και radio Πολυτελείς χώρους με κλιματισμός και καλό εξαερισμό Επίβλεψη /καθοδήγηση
Ομαδικά τμήματα
Ταχύρυθμο αδυνάτισμα Παιδικό αδυνάτισμα Σύσφιξη Λιποδιάλυση Μασάζ κυτταρίτιδας Βελτίωση στάσης σώματος
Ειδικά ατομικά προγράμματα
Aerobic Dance Aerobic Yoga Pilates Yogalates Σουηδική Step aerobic Caribean Dance Body pump Κοιλιακοί/Πόδια

Φωτογραφίες

ΟΜΑΔΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 2012

	ΔΕΥΤΕΡΑ	ΤΡΙΤΗ	ΤΕΤΑΡΤΗ	ΠΕΜΠΤΗ	ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
9.00-10.00	AEROBIC /ΣΟΥΗΔΙΚΗ ΖΕΤΑ	AEROBIC/ΣΟΥΗΔΙΚΗ KΑΤΕΡΙΝΑ Μ	AEROBIC/ΣΟΥΗΔΙΚΗ ΔΗΜΗΤΡΑ	AEROBIC/ΣΟΥΗΔΙΚΗ ΚΑΤΕΡΙΝΑ Ν.	AEROBIC/ΣΟΥΗΔΙΚΗ ΧΑΡΑ
NEO!! 10.00-11.00	AEROBIC /ΣΟΥΗΔΙΚΗ ΧΑΡΑ		AEROBIC/ΣΟΥΗΔΙΚΗ ΔΗΜΗΤΡΑ
15.00-16.00	AEROBIC /ΣΟΥΗΔΙΚΗ ΤΟΝΙΑ	AEROBIC/ΣΟΥΗΔΙΚΗ ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ	AEROBIC/ΣΟΥΗΔΙΚΗ ΖΕΤΑ	AEROBIC/ΣΟΥΗΔΙΚΗ ΚΑΤΕΡΙΝΑ Μ	AEROBIC/ΣΟΥΗΔΙΚΗ ΤΟΝΙΑ
18.00-19.00	PILATES/YOGA ΜΑΡΙΑ		PILATES /YOGA ΜΑΡΙΑ
19.30-20.30	PILATES /YOGA ΔΗΜΗΤΡΑ	PILATES/YOGA ΧΑΡΑ	PILATES/YOGA ΔΗΜΗΤΡΑ	PILATES /YOGA ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ	ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ ΒΑΣΙΛΗΣ

EΠΕΞΗΓΗΣΕΙΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ

ΠΡΩΙΝΑ ΤΜΗΜΑΤΑ : ΣΟΥΗΔΙΚΗ/ΑΕROBIC/KOIΛΙΑ/MEΣΗ

Βασικοι βηματισμοι και κινησεις aerobic / ασκησεις συσφιξης για ποδια, χερια, κοιλια και μεση, τελος: stretching /διατασεις
Προγραμμα υψηλου ενεργειακου κοστους! χορογραφια απλη ασκησεις για γλουτους, μηρους και κοιλιακους και ραχιαιους χαλαρωμα / cool down
Πρωτοποριακη χορογραφια υψηλης & χαμηλης εντασης.
+ δυναμικες ασκησεις που θα σας αφαιρεσουν παραπανω θερμιδες και θα σας προσθεσουν πιο ομορφες γραμμες τελος stretching & relax !!!!
Αεροβικη ασκηση μετριας εντασης ΚΑΙ ασκησεις μυικης ενδυναμωσης & ΤΕΛΟΣ cool down - αποθεραπεια ! Ηρθατε αποφασισμενοι να αδυνατισετε Μπραβο…αρχισατε να δειχνετε πολύ τολμηροι !
Περιεχει εναλλαγες αεροβιας και αναεροβιας προπονησης αυξανοντας το επιπεδο δυσκολιας αλλα και την αποτελεσματικοτητα στην καυση λιπους .

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΑ & ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΑ ΤΜΗΜΑΤ : HARD CORE AEROBIC/DANCE /STEP/ΣΟΥΗΔΙΚΗ

SUPER χορογραφια ασκησεις για κοιλια + μεση relax για Εκτονωθειτε στην δυναμη της μουσικης ,στη μαγεια των βηματων, στην χαρη της κινησης. Ισως ιδρωσετε λιγο παραπανω!!!
Oταν μιλαμε με την γλωσσα του σωματος! Χορογραφια εξυπνη,συνδιασμος ασκησεων για ολο το σωμα…Αποθεραπεια, διατασεις, relax και ειστε οκ!!!
ΔΥΝΑΤΗ χορογραφια δυνατη καρδια / ασκησεις ανω & κατω κορμου και διατασεις.
Προγραμμα που συνδιαζει υψηλη και χαμηλη ενταση και εναλλασσει τον βαθμο δυσκολιας των ασκησεων με σκοπο την γραμμωση και ενδυναμωση ολων των μυων, ανω και κατω κορμου!
Προγραμμα με ιδιαιτερη κινησιολογικη αποψη και διπλο στοχο. Την βελτιωση φυσικης καταστασης ΥΨΗΛΗΣ εντασης αεροβιο προγραμμα και αυξηση ελαστικοτητας με α στατικες & δυναμικες ασκησεις ..
Ανεβασμενη διαθεση, με ειδικες ασκησεις ΚΑΙ εξυπνη χορογραφια !ασκησεις για ανεβασμενους γλουτους και μηρους + χαλαρωμα Δυνατη μουσικη και γερη καρδια. Θα κουραστειτε ? Δε βαριεστε! Μπρος στα καλλη !

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΑ & ΒΡΑΔΥΝΑ ΤΜΗΜΑΤΑ: PILATES/YOGA/TOTAL BODY SCULPT ( ολο το σωμα )

(Δυναμη & ισορροπια) : Θεραπευτικη ασκηση ,για ατομα με προβληματα πλατης, μεσης, αρθρωσεων. Νιωστε καλυτερα και μεινετε υγιεις για παντα!!!
(Μυικη τονωση & ευλυγυσια): Iδανικος τροπος ασκησης με στοχο την μυικη ενδυμναμωση ,την βελτιωση και μειωση των πονων σε μεση, πλατη, αυχενα.

FIT 4 EVER / BURN IT ALL (ΑΝΩ & ΚΑΤΩ ΣΩΜΑ)

Συνδιασμος ασκησεων για το ανω μερος του σωματος με ξυλα /λαστιχα αλτηρες με εμφαση στα επιμαχα σημεια μηροι,γλουτοι με λαστιχα /αλτηρες και ασκησεις εδαφους και αποθεραπεια με στοχο την συνολικη συσφιξη και καυση του τοπικου λιπους.
Ένα καταπληκτικο προγραμμα που αξιζει να δοκιμασετε !

Powered by Sigsiu.NET